Розныя тыпы калагена і як іх выкарыстоўваць
У арганізме чалавека калаген гэтак жа важны, як і сэрца. Ён дапамагае нам заставацца маладымі і здаровымі. Калі мы нараджаемся, калаген знаходзіцца ў максімальным стане, але з узростам узнікае дэфіцыт калагена, і мы старэем. Аднак старэнне можна запаволіць, прымаючы калагенавыя дабаўкі. Праблема ў тым, што ў нашым арганізме існуе 28 відаў калагена, і вельмі важна разумець, які з іх за што адказвае, каб не перадазіраваць іншы. Такім чынам, чытайце далей, каб захаваць маладыя і здаровыя веды.
Малюнак-№-1-Тыпы-калагена
➔ Кантрольны спіс
1. Што такое калаген?
2. Як калаген функцыянуе ў арганізме?
3. Віды калагена: якія існуюць розныя тыпы?
1) Што такое калаген?
«Калаген — гэта бялок, які рэгулярна выпрацоўваецца нашым арганізмам, як і нашы валасы растуць натуральным чынам».
Малюнак № 2 — што такое калаген
Дзіўна адзначыць, што ў арганізме чалавека каля 30% бялку прыпадае на калаген, а ў параўнанні з агульнай масай цела бялкі складаюць 14-16%. Калаген прысутнічае ўсюды, як і паветра на Зямлі; напрыклад, яго можна знайсці ў органах, слізістай абалонцы кішачніка, касцях, скуры і ва ўсіх іншых частках цела чалавека.
2) Якую ролю выконвае калаген у арганізме?
Вось якія ролі выконвае калаген у нашым арганізме:
Малюнак № 3 Якая роля калагена ў арганізме.
✓ Унутры скуры — захоўвае мяккасць, эластычнасць, трываласць і пазбаўляецца ад маршчын.
✓ Верхні пласт на органах і кішачніку - дзейнічае як ахоўны пласт
✓ Унутры костак - дапамагае ў фарміраванні костак, павялічвае шчыльнасць і запавольвае астэапароз
✓ У суставах - спрыяе іх фарміраванню, калі яны выконваюць ролю кропак мацавання і амартызатараў
✓ Пазногці - калаген утварае керацін, які затым фарміруе пазногці. Такім чынам, калаген адказвае за рост і здароўе пазногцяў
✓ Валасы — асноўны бялок валасоў, керацін, паходзіць з пэўнай амінакіслаты калагена, таму, па сутнасці, калаген утварае валасы. Акрамя таго, пласт дэрмы, у якім знаходзяцца валасяныя фалікулы (карані), у асноўным складаецца з калагена.
✓ Крывяносныя сасуды - Калагенавыя валокны знаходзяцца пад унутраным пластом крывяносных сасудаў у выглядзе сеткі. Акрамя таго, яны забяспечваюць структурную падтрымку, а падчас траўмы дзейнічаюць як магніт для гаючых рэчываў і дапамагаюць аднаўленню.
✓ Паміж цягліцавымі валакнамі — дзейнічаюць як клей для цягліц, утрымліваючы іх разам і забяспечваючы эластычнасць тканак. Яны таксама функцыянуюць як асяроддзе для перадачы скарачальнай сілы ад цягліц да шкілета (косці, сухажыллі, звязкі).
3) Якія існуюць розныя тыпы калагена?
Малюнак № 4 — Якія існуюць розныя тыпы калагена?
Навукоўцы выявілі больш за 28 відаў калагена, і яны класіфікуюцца ў залежнасці ад будаўнічых матэрыялаў, структуры і функцый, якія яны выконваюць.
З гэтых 28 тыпаў ёсць 5 калагенаў, якія маюць найбольшы эфект, напрыклад;
а) Калаген I тыпу (найбольш распаўсюджаны)
б) Калаген II тыпу
в) Калаген III тыпу (найбольш распаўсюджаны)
г) Калаген тыпу V
д) Калаген тыпу X
а) Калаген тыпу I і яго выкарыстанне
«Калаген тыпу I — гэта доўгі бялок з патройнай спіраллю, які складаецца з трох амінакіслот: гліцыну, праліну і гідраксіпраліну. Рэшткі гліцыну ўтвараюць ядро патройнай спіралі, а рэшткі праліну і гідраксіпраліну забяспечваюць гнуткасць і трываласць».
Вы можаце ацаніць значнасць калагена тыпу I па яго першай пазіцыі ў катэгорыі наймення, таму што ён складаецца з 90% усяго калагена ў арганізме чалавека, асабліва ў скуры, касцях і злучальных тканінах (сухажыллях, звязках, храстках).
➔ Выкарыстанне калагена тыпу I
Паколькі калаген тыпу I багаты на скуру і касцяныя тканіны, можна меркаваць, што яго асноўная функцыя — падтрымліваць маладосць скуры і падтрымліваць трываласць костак. Падрабязнасці пра гэта прыведзены ніжэй.
✓ Здароўе скуры: Калі ў вас ёсць маршчыны, абвісласць або шурпатасць скуры, то яе асноўнай праблемай з'яўляецца дэфіцыт калагена I тыпу.
✓ Скарачэнне цягліц: Калаген I тыпу таксама важны для скарачэння цягліц. Ён дапамагае злучаць цягліцавыя валокны і дазваляе ім скарачацца і расслабляцца.
✓ Утварэнне крывяносных сасудаў: Калаген I тыпу таксама важны для ўтварэння крывяносных сасудаў. Ён дапамагае фармаваць сценкі крывяносных сасудаў і падтрымлівае іх моцнымі і здаровымі.
✓ Гаенне ран: Калаген I тыпу таксама важны для гаення ран. Ён дапамагае ўтварыць струп над ранай і забяспечвае каркас для росту новых тканін.
✓ Аднаўленне храстка: Суставы ў целе чалавека складаюцца з мяккага рэчыва пад назвай храсток, і гэты храсток складаецца ў асноўным з калагена тыпу I. Храсток дзейнічае як амартызатар і кропка памяншэння трэння паміж двума косткамі.
✓ Фарміраванне костак: Без костак мы падобныя на доўгі кавалак тканіны, які ляжыць на падлозе. Наша цела вырабляе косткі ў асноўным з калагена I тыпу. Такім чынам, больш калагена I тыпу азначае лепшую выпрацоўку костак, хутчэйшае гаенне і больш моцную структуру костак.
б) Калаген II тыпу і яго выкарыстанне
«Калаген II тыпу складаецца з трох доўгіх ланцугоў амінакіслот, якія пераплятаюцца разам, утвараючы патройную спіраль. Патройная спіраль забяспечвае калагену II тыпу трываласць і гнуткасць».
Найбольшая колькасць яго ўтрымліваецца ў храстку сустава і адказвае за яго пругкасць і гнуткасць. Дабаўкі з калагенам II тыпу звычайна вырабляюцца з курынага або бычынага храстка.
➔ Выкарыстанне калагена II тыпу
✓ Здароўе суставаў: Калаген II тыпу найбольш распаўсюджаны ў храстковай тканіны, таму лагічна, што прыём яго дабавак дапаможа ў лячэнні захворванняў костак і суставаў, такіх як астэаартроз і г.д. Ён таксама дапамагае расслабіцца ад болю ў суставах і надае суставам мяккасць для лепшай рухомасці.
✓ Здароўе скуры: некаторыя даследаванні паказалі, што дабаўкі калагена II тыпу могуць паменшыць з'яўленне маршчын і пігментных плям, а таксама дапамагчы палепшыць эластычнасць скуры.
✓ Здароўе кішачніка: Некаторыя даследаванні паказалі, што дабаўкі калагена II тыпу могуць дапамагчы абараніць унутраную/знешнюю паверхню кішачніка і палепшыць страваванне і ўсмоктванне пажыўных рэчываў.
✓ Функцыя імуннай сістэмы: дабаўкі з калагенам II тыпу таксама часам выкарыстоўваюцца, каб дапамагчы імуннай сістэме змагацца з хваробамі, што прыводзіць да больш хуткага выздараўлення.
в) Калаген III тыпу і яго выкарыстанне
«Структурна калаген тыпу III утвораны з трох аднолькавых альфа-ланцугоў, што робіць яго гоматрымерам, у адрозненне ад калагена тыпу I, які складаецца з двух альфа1-ланцугоў і аднаго альфа2-ланцуга».
Калі казаць пра калаген III тыпу, то гэта другая па распаўсюджанасці катэгорыя калагена ў арганізме чалавека. Ён шырока распаўсюджаны ў розных тканінах, такіх як кішачнік, крывяносныя сасуды, матка, скура і абалонкі органаў. Згодна з дадзенымі з розных частак цела чалавека, зафіксавана суадносіны калагена I тыпу да калагена III тыпу прыкладна 4:1 (скура), 3:1 (органы) і г.д.
Гэты тып калагена, які класіфікуецца як фібрылярны, стварае доўгія, тонкія валокны, якія надаюць тканінам трываласць і гнуткасць. Акрамя таго, ён таксама спрыяе хутчэйшаму гаенню ран. Акрамя таго, ён падтрымлівае структуру крывяносных сасудаў і іншых органаў, спрыяючы іх належнаму функцыянаванню.
➔ Выкарыстанне калагена II тыпу
✓ Здароўе суставаў: Калаген III тыпу не так шмат у касцях і храстках, але ён прысутнічае і дапамагае падтрымліваць іншыя тыпы храсткоў для падтрымання трываласці і здароўя костак.
✓ Здароўе скуры: Калаген III тыпу вельмі багаты на скуру, як і калаген I тыпу, і ён дапамагае скуры пазбегнуць дробных маршчын, якія пазней ператвараюцца ў маршчыны. Акрамя таго, калаген III тыпу ўтварае структурную сетку пад скурай, каб падтрымліваць яе пругкасць, але паколькі калаген эластычны, скура застаецца расцяжной.
✓ Здароўе валасоў: Калаген тыпу III забяспечвае сыравіну для фарміравання валасоў, таму ён у асноўным паляпшае рост і трываласць валасоў. Акрамя таго, бялок тыпу III таксама змяшчаецца ў скуры галавы, дзе знаходзяцца карані валасоў. Карацей кажучы, прыём дабавак з калагенам тыпу III дапаможа чалавеку са слабымі валасамі.
✓ Гаенне ран: Калаген III тыпу — другі па распаўсюджанасці бялок калагена ў цягліцах і органах, і, як вядома, калаген — гэта натуральны магніт для гаення клетак; у выпадку любой траўмы калаген дапамагае хутка фармаваць новыя тканіны.
✓ Імунітэт: Калаген III тыпу можа дапамагчы ўмацаваць імунітэт, стымулюючы выпрацоўку лейкацытаў. Ён часта выкарыстоўваецца ў харчовых дадатках для лячэння аўтаімунных захворванняў і іншых парушэнняў імуннай сістэмы.
г) Калаген тыпу V і яго выкарыстанне
«Гэты тып калагена класіфікуецца як фібрылярны, ён сплятаецца ў доўгія, падобныя на кабелі валокны, якія надаюць тканінам трываласць і гнуткасць — ён працуе з калагенамі тыпу I і тыпу III, ствараючы каркас для тканін і органаў».
Калаген тыпу V не такі распаўсюджаны, як астатнія пяць асноўных відаў калагена, але ён выконвае важныя функцыі, такія як стварэнне рагавіцы вачэй, слаёў скуры і валасоў, а таксама плацэнтарнай тканіны. Дзейнічаючы ўнутры пазаклеткавага матрыкса розных тканін, такіх як скура, косці, крывяносныя сасуды і плацэнта, ён забяспечвае жыццёва важную структурную падтрымку.
➔ Выкарыстанне калагена II тыпу
✓ Валасы і пазногці: падтрымлівае здароўе і трываласць валасоў і пазногцяў.
✓ Здароўе вачэй: Гэта ключавы кампанент рагавіцы, які спрыяе падтрыманню формы і празрыстасці вока.
✓ Эластычнасць скуры: Калаген тыпу V спрыяе падтрыманню здароўя скуры, уносячы яе ў сілу і эластычнасць.
✓ Крывяносныя сасуды: Калаген тыпу V фарміруе структуру сценак крывяносных сасудаў, спрыяючы іх стабільнасці і належнаму функцыянаванню.
✓ Утварэнне тканін: Калаген тыпу V дапамагае іншым тыпам калагена ў вытворчасці розных тканін і слаёў органаў, таму ён спрыяе іх здароваму росту.
e) Калаген тыпу X і яго выкарыстанне
«Калаген тыпу X складаецца з кароткай трайной спіралі калагена, абапал якой знаходзяцца два некалагенавыя дамены, NC2 і NC1».
Ён дапамагае звязваць неабходныя мінералы, такія як кальцый, з калагенавымі валокнамі, павялічваючы трываласць костак — тым самым ён спрыяе ўстойлівасці нашай шкілетнай сістэмы.
У адрозненне ад іншых тыпаў калагена, ён не стварае доўгіх валокнаў, а ўтварае сетку з карацейшых валокнаў. Гэтая адметная сетка забяспечвае трываласць і гнуткасць пласціне росту і кальцыфікаванай вобласці сустаўнага храстка.
➔ Выкарыстанне калагена II тыпу
Ніжэй прыведзены некаторыя спосабы выкарыстання калагена тыпу X;
✓ Спецыялізаваная роля: Нягледзячы на тое, што ён сустракаецца ў меншых колькасцях, яго адметная функцыя ў развіцці шкілета падкрэслівае яго важнасць.
✓ Паказчык пераходу: Калаген тыпу X дзейнічае як маркер падчас развіцця костак, паказваючы пераход ад храстка да цвёрдай косткі.
✓ Індыкатар роставых пласцін: яго прысутнасць у роставых пласцінах сігналізуе аб вырашальнай трансфармацыі, якая ляжыць у аснове падоўжнага росту костак.
✓ Стымулятар росту: спрыяючы гэтаму пераходу, калаген тыпу X забяспечвае рост костак як у даўжыню, так і ў трываласць, што неабходна для моцнага здароўя костак і структурнай цэласнасці.
➔ Заключэнне
Вытворцы калагена па ўсім свеце вырабляюць спецыялізаваныя дабаўкі, якія арыентаваны на вытворчасць пэўнага тыпу калагена, напрыклад, тыпу I або тыпу II і іншых. Аднак важна адзначыць, што некаторыя вытворцы вырабляюць калаген з бычынага быка, некаторыя — са свінні, а іншыя выкарыстоўваюць змешаныя часткі жывёл, што можа быць праблемай з якасцю і для некаторых культур (свіны калаген забаронены ў ісламе).
Аднак мы ў Yasin імкнемся вырабляць калаген з усіх відаў жывёл, але ў спецыяльных кантэйнерах, каб спажыўцы атрымлівалі тое, што ім трэба. Такім чынам, калі вы належыце да пастаўшчыкоў бялку або калагенавага парашка, мы можам гарантаваць, што вы атрымаеце ад нас 100% сапраўдную прадукцыю.